Son iki hafta içinde yaşadıklarınızı değerlendirerek aşağıdaki seçeneklerde size uygun olanı seçiniz.


Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmaktan kaygılanırım.

Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmaktan kaygılanırım.

Dikkatleri üzerimde toplamaktan kaygılanırım.

Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacı ile birisiyle tanışmaya çalışmaktan kaygılanırım.

Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmaktan kaygılanırım.

Başkaları içerdeyken bir odaya girmekten kaygılanırım.

Kendimden daha yetkili biriyle konuşmaktan kaygılanırım.

Satın aldığım bir eşyayı ödediğim parayı geri almak üzere mağazaya iade etmek beni kaygılandırır.

Çok iyi tanımadığım birisiyle yaşadığım fikir ayrılığını veya hoşnutsuzluğu ifade etmek beni kaygılandırır.

Biri veya birileri tarafından izlendiğim sırada çalışmaktan kaygılanırım.

Çok iyi tanımadığım bir kişiyle yüz yüze konuşmak beni kaygılandırır.

Bir eğlenceye gitmekten kaygılanırım.

Çok iyi tanımadığım birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmak beni kaygılandırır.

Yetenek, beceri ya da bilgilerimin sınanması beni kaygılandırır.

İzlendiğim sırada yazı yazmak beni kaygılandırır.

Çok iyi tanımadığım bir kişiyle telefonla konuşmak beni kaygılandırır.

Umumi yerlerde yemek yemek beni kaygılandırır.

Evde misafir ağırlamak beni kaygılandırır.

Küçük bir grup faaliyetine katılmak beni kaygılandırır.

Umumi yerlerde bir şeyler içmek beni kaygılandırır.

Umumi telefonları kullanmak beni kaygılandırır.

Yabancılarla konuşmak beni kaygılandırır.

Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymak beni kaygılandırır.

Umumi tuvalette idrar yapmak beni kaygılandırır.

Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmaktan kaçınırım.

Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmaktan kaçınırım.

Dikkatleri üzerimde toplamaktan kaçınırım.

Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacıyla birisiyle tanışmaya çalışmaktan kaçınırım.

Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmaktan kaçınırım. 

Başkaları içerdeyken bir odaya girmekten kaçınırım.

Kendimden daha yetkili biriyle konuşmaktan kaçınırım.

Satın aldığım bir eşya için ödediğim parayı geri almak üzere eşyayı mağazaya iade etmekten kaçınırım.

Çok iyi tanımadığım birisine fikir ayrılığımı ya da hoşnutsuzluğumu ifade etmekten kaçınırım.

İzlendiğim sırada çalışmaktan kaçınırım

Çok iyi tanımadığım bir kişiyle yüz yüze konuşmaktan kaçınırım.

Bir eğlenceye gitmekten kaçınırım

Çok iyi tanımadığım birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmaktan kaçınırım

Yetenek, beceri ya da bilgilerimin sınanmasından kaçınırım.

İzlendiğim esnada yazı yazmaktan kaçınırım.

Çok iyi tanımadığım bir kişiyle telefonda konuşmaktan kaçınırım.

Umumi yerlerde yemek yemekten kaçınırım.

Evde misafir ağırlamaktan kaçınırım.

Küçük bir grup faaliyetine katılmaktan kaçınırım.

Umumi yerlerde bir şeyler içmekten kaçınırım.

Yabancılarla konuşmaktan kaçınırım.

Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymaktan kaçınırım.

Umumi tuvalette idrar yapmaktan kaçınırım.


*Sitemizde bulunan testler tıbbi bir tavsiye içermez ve tanı koymaz. Hastalık tanısını yalnızca psikiyatri hekimleri koyabilir.